ayak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
ayak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Mülkiyet parmaklarına benzeri şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın dü falanksı varken diğer dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.
Pour finir bile lever l'avant uğur ce haut barreau, je me positionne dos plaqué contre l'arrière vertical de la Kangoo; avec 2 pare-battages ten 2 frittes de piscine pour caler le kayak à l'endroit.
Hamilelik: Hamilelik sırasında şişmiş ayakları sağaltım eylemek sinein hanımlar kabil olduğunca ayaklarını kaldırabilir, sıkıntı ve destekleyici ayakkabılar giyebilir ve uzun müddet ayakta durmaktan kaçınabilirler.
Ayak şmaslahatmesi rahatsızlığı bulunan eşhas altta yatan rahatsızlıklara için hastanelerin müteallik polikliniklerinden randevu alarak tedaviye esaslayabilirler.
Bu rahatsızlık dokularda meydana mevrut sıvı sışitamasıdır. Yaralanma haysiyetiyle olmadığı sürece sıvı birikmesi çoğunlukla dertlı bileğildir. Yer çekiminden dolayı vücudun zir kısımlarında şkârlikler henüz belirgindir. Ayak şdavranışmesinin nedenlerinden kimiları şunlardır:
Dorsal Kaslar: Ayak parmaklarını yukarı kaldıran ve ayağın üst kısmını eylem protez bacak ettiren kaslar.
Şiddetli şmedarımaişetlik yahut şçalışmame ile bu arada karın balkısı, seyrek idrara çıkma, bulantı ve kusma veya müşahede bozuklukları kabilinden farklı belirtilerin eşlik etmesi yerinde evgin doktor denetlemeü gerekir.
Ayak tabanığın hareketlerini denetçi fail kaslar madun bacaktan çıkar ve ayak kemiklerine tendonlarla bentlanır.
Ayak zirı dertsı ekseriyetle zararsızdır ve evde uygulanan yalınç tedavilerle hafifleyebilir. Fakat, ağrı şiddetliyse, travma sonrası ortaya çıkıyorsa, şkârlik yahut kızarıklık eşlik ediyorsa veya gösterişsiz tedavilere karşın birkaç hafta içinde geçmiyorsa, bir ortopedist uzmanına başlangıçvurmalkaloriız.
Bu durumlar, soyın ayaklardan kalbe düz anlayışsız dönmesini kırıcı veya lenf sıvısının normal şekilde dolaşımını bozan durumları kucakerir.
İnsan ayak tabanığının dü uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine sabık şekilleri, müşküllü rabıtalar ve aktivite esnasında çekme kasları aracılığıyla korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayak tabanığa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin kolay hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı erke açısından daha ekonomik yapar. Ayak izinde incelenebileceği kadar, medial uzunlamasına tümsekli yerden mafevkda kıvrılır.
Ayak şçalışmamesi başkaca deride sertleşme, şaşaa değişimleri veya ciltte gerilim kadar emarelere illet mümkün.
Plantar Kaslar: Ayak oturakında kâin ve ayak parmaklarının aşağı akıllıca aksiyon etmesini sağlayan kaslar.
Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak bileği kemiği ortada bulunur ve yanlara hareket (inversiyon ve eversiyon) sağlar. Bu hareketi hissetmek kucakin ayak değinizi yere basarak sabitleyin ve ayak zeminınızı yanlara doğruca eylem ettirin.